다이어트1 초보자 홈트 추천🤸🏻 오늘은 별거 없는 운동 얘기를 해볼까 한다. 이전 글 중에 운동에 관한 글을 쓴적이 있다. 정확히는 내가 소비한 운동 아이템들에 대한 내용이였다. 오늘은 tip과 일상 그 어디 사이에 있는 이야기를 하려고 한다. 예전 운동 앱 추천으로 '런데이' 앱을 추천했었다. 하지만 러닝이란 날씨 영향이 엄청난 운동인것. 특히 여름에 햇빛은 너무 강하고 겨울에 바람은 너무도 차갑다. 러닝을 하기 딱 좋은 봄과 가을은 너무 짧게 지나가 버린다. 이걸 해결하는 방법은 실내에서 러닝을 하는 건데, 난 한 곳에서 기계로 운동하면 이상하게 효율일 쭉쭉 떨어진다. 진짜 어이 없게 멀미를 종종할때도 있을 정도로 실내 운동에 효율이 극악인 편.. 그나마 몸을 계속 움직이는 것, 여기서 움직인다는 건 고정된 기구에 다리 하나만 움직.. 2021. 6. 9. 이전 1 다음