달리기1 <런데이> 달리기 할 때 추천하는 앱 나는 운동을 참 싫어한다. 그나마 최근에는 건강을 위해서 운동을 해야겠다는 생각이 들어서 억지로 몸을 움직이고 있긴하다. 운동이 계속 같은 강도로 반복되면 나중에는 그렇게 힘든지 못 느낀다. 그래서 운동 강도를 조금씩 올리는 방향으로 잡으면서 산책로를 달리는 걸 추가하게 됐다. 이 앱은 내가 자주 보는 유투버 '이연'님의 추천으로 알게 된 앱이다. 런데이의 가장 큰 목표는 30분을 쉬지 않고 달릴 수 있는 지구력을 가지는 것인데. 굉장히 심플하지만 이루기 쉽지 않은 목표이다. 하지만 이 앱을 추천하는 이유는 간단하다. 30분을 어떤 방식으로든 뛰게 만들어 주는 앱이다. 강제적이라기 보다는 조금씩 시간을 늘려가는 방향으로. 앱의 메인 화면은 크게 3가지로 나뉜다. 러닝 훈련 프로그램, 데일리 러닝, 챌린지.. 2020. 7. 8. 이전 1 다음
